Você já sabe que fazer um lanchinho entre as refeições pode trazer muitos benefícios para a sua saúde. Como evitar uma fome avassaladora ou comer alimentos extremamente ricos em farinhas, açúcares refinados e gorduras.

No entanto, é importante lembrar que cada organismo é único. O fato de realizar esse lanches - ou comer algum snack - pode acabar variando de uma pessoa para outra. Ou seja, para alguns esse momento de lanche não se faz obrigatoriamente necessário. Por isso, é muito importante você se conhecer bem e também ter um acompanhamento com um nutricionista.

Tenha sempre em mente que o seu lanche deve ter:

• Carboidratos integrais: principal fonte de energia e também de fibras;
• Proteína: responsável pela formação/manutenção da massa muscular e promove maior saciedade na refeição;
• Gorduras: promove uma maior saciedade, além de possivelmente exercer uma ação anti-inflamatória (como o ômega 3).

Com a Da Magrinha é muito gostoso e fácil ser saudável, já que toda a nossa linha é 100% integral, feita com pelo menos 7 grãos. Além de muitos produtos já terem o grupo das castanhas, fontes de proteína e gorduras saudáveis. Tudo em um só lugar!

Mas vamos à algumas ideias:

• Iogurte + Granola Premium Da Magrinha 100% Integral ;
• Banana amassada + Aveia Da Magrinha 100% Integral ;
• Mamão picado + Chia Da Magrinha 100% Integral ;
• Barra de Cereais Castanha, Avelã e Cacau Da Magrinha 100% Integral + Pêra;
• Nuts Castanha de Pará, Amêndoa e Macadâmia Da Magrinha 100% Integral + suco integral de uva;
• Mini barras Cacau + Maçã.

Isso sem contar com a nossa linha de proteicos: Protein Cookies e Barras de Proteína 100% integrais, nos sabores Amendoim e Cacau e a nossa Granola Proteica 100% Integral sabor Amendoim ! Com eles você nem precisa se preocupar com mais nada! Possui fonte de carboidrato, proteína e gordura na medida certa!

Viu como é fácil colocar tudo isso em prática? Não esqueça de marcar a gente quando fizer a sua pausa no @damagrinha! Adoramos ver as combinações que vocês fazem ;)