Blog

Ideias de lanches saudáveis para o verão

02/12/2020

Você já sabe que fazer um lanchinho entre as refeições pode trazer muitos benefícios para a sua saúde. Como evitar uma fome avassaladora ou comer alimentos extremamente ricos em farinhas, açúcares refinados e gorduras.

No entanto, é importante lembrar que cada organismo é único. O fato de realizar esse lanches - ou comer algum snack - pode acabar variando de uma pessoa para outra. Ou seja, para alguns esse momento de lanche não se faz obrigatoriamente necessário. Por isso, é muito importante você se conhecer bem e também ter um acompanhamento com um nutricionista.

Tenha sempre em mente que o seu lanche deve ter:

  • Carboidratos integrais: principal fonte de energia e também de fibras;
  • Proteína: responsável pela formação/manutenção da massa muscular e promove maior saciedade na refeição;
  • Gorduras: promove uma maior saciedade, além de possivelmente exercer uma ação anti-inflamatória (como o ômega 3).


Com a Da Magrinha é muito gostoso e fácil ser saudável, já que toda a nossa linha é 100% integral, feita com pelo menos 7 grãos. Além de muitos produtos já terem o grupo das castanhas, fontes de proteína e gorduras saudáveis. Tudo em um só lugar!

 

Mas vamos à algumas ideias:


Isso sem contar com a nossa linha de proteicos: Protein Cookies e Barras de Proteína 100% integrais, nos sabores Amendoim e Cacau e a nossa Granola Proteica 100% Integral sabor Amendoim ! Com eles você nem precisa se preocupar com mais nada! Possui fonte de carboidrato, proteína e gordura na medida certa!

Viu como é fácil colocar tudo isso em prática? Não esqueça de marcar a gente quando fizer a sua pausa no @damagrinha! Adoramos ver as combinações que vocês fazem ;)

Últimas do blog

Card image cap
Semente de linhaça, porque adotar na sua alimentação?

Você já ouvir falar sobre a semente de linhaça? Se ainda não, não...

Card image cap
Ideias de Marmitas Saudáveis 100% Integrais

Com os inúmeros avanços em nossa sociedade é bastante difícil conseguir...

Card image cap
ALIMENTOS PARA UMA PELE SAUDÁVEL

Quando falamos de cuidado com a pele, imaginamos inicialmente em cremes e produtos dermatológ...

Receba novidades

Da Magrinha

Tijucas - SC - Rua Bartolomeu Silva, 70 - Santa Luzia Tel/Fax: + 55 (48) 3641 3900
São Paulo - SP - Rua Dr. Mello Nogueira 105, sala 101 - Vila Baruel Tel/Fax: + 55 (11) 2387-8423
Rio de Janeiro - RJ
Argentina (Santa Izabel - Santa Fé)
Estados Unidos (Chicago)

SAC Da Magrinha
0800 643 1538
sac@damagrinha.com.br
Siga nas redes sociais
Linked In Facebook Instagram Youtube